(Dandruff solution) अगर आप डैंड्रफ से परेशान है तो ये चीजो का उपयोग करे

डैंड्रफ एक तरह का skin condition होता है जिसके कारण सिर में white flakes बन जाते है जिसे हम फंगस कहते है व इस फंगस को Malassezia के नाम से जाना जाता है अधिकतर यह फंगस पुरुषों में महिलाओं के अपेक्षा काफी मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण अधिक खुजली होने से चिड़चिड़ापन होने लगता है व इसके अलावा यह white flakes हमारे कंधो व फेस पर गिरता है जिससे हमें embarrassing होना पड़ सकता है हालाकि डैंड्रफ हमेशा हमारे सिर में 12 महीने रहता है पर यह problem winter के समय में ज्यादा बढ़ जाती है इसे पूरी तरह से खत्म तो नहीं किया जा सकता फिर भी हम इसे बहुत से माध्यम से कंट्रोल कर सकते है 

अपने बालों को थोड़ा ज्यादा धोए  wash your hair very often 

यह आपने तो सुना ही होगा कि बालों को ज्यादा नहीं धोना चाहिए जिससे स्कैल्प के नेचरल ऑयल भी निकल जाते है पर अगर आपको डैंड्रफ है होगा ये की अगर आप बालों को अच्छे से wash नहीं करोगे तो dead skin cells natural oil मिल जाएगा जिससे डैंड्रफ की problem और बढ़ सकती है

एप्पल साइडर विनिगर का उपयोग apple cider vinegar -
आपको तो apple cider vinegar के फायदे तो पता ही होगा कि यह body कितना फायदमंद होता है व आपने इसे बहुत सारे home remedies में भी use होते हुए देखा होगा पर इसके अलावा यह डैंड्रफ के लिए भी कारीगर माना गया है क्योंकि इनमें anti-microbial और anti-inflammatory गुड़ पाया जाता है जो यीस्ट का उत्पादन कम करता अथवा inflammation को भी कम कर देता है व इसे थोड़ी मात्रा में कंज्यूम करना भी बहुत फायदेमंद है

एंटी डैंड्रफ शैंपू anti dandruff shampoo 

Dandruff के लिए काफी कारीगर माना गया है व इसे week में 2 बार तक use कर सकते हो जिससे होगा यह की यह हमारे scalp में oil की परत जमने देगा नहीं जो हमारे सिर के यीस्ट उत्पादन की दर को काफी कम कर देता है पर ध्यान ये रहे की आपके shampoo में ज्यादा मात्रा में paraben व सल्फेट अधिक मात्रा में ना हो

ज्यादा खुजली ना करे don't scratch too much 

अक्सर लोगो को ऐसा लगता है कि खुजलाने से उनके dandruff निकल जाएंगे पर actually में ऐसा कुछ भी नहीं होता है बल्कि अगर आपके लंबे व शार्प nail होंगे तो आपको सिर में चोट लग सकती है जिससे आपको infarction भी हो सकता है व इससे unwanted हेयर फॉल भी हो सकती है

बेकिंग सोडा backing soda

Sodium bicarbonate जिसे बेकिंग सोडा के नाम से भी जाना जाता है जो डैंड्रफ को remove करने में मदद करता है क्योंकि इसमें antifungal properly पाई जाती है जो fungus से fight करके dead skin cells व oils को remove कर देता है
Backing soda का moderate use करना ठीक है पर इसके अधिक इस्तेमाल से आपके बाल dry व खराब भी हो सकते है क्योंकि हमारे scalp का ph level लगभग 5.5 रहता है व backing soda का ph level करीबन 9 तक रहता है जो आपके बालो को frizzy बना सकता है

टी ट्री ऑयल tea tree oil

Tea tree oil एक प्रकार का essential oil होता है जिसे Melaleuca alternifolia plant से प्राप्त किया जाता है व इसका उपयोग बहुत सारे condition को treat करने में किया जाता है जैसे acne, dandruff, skin problems इत्यादि
इसमें एक terpinen-4-ol नाम का compound पाया जाता है जो fungus के growth को कम कर bacteria को कम कर देती है जिससे dandruff remove हो जाते है व इसका कोई साइडइफेक्ट नहीं है

लहसुन garlic

लहसुन एक प्रकार का natural ingredient होता है जिसका उपयोग cocking में किया जाता है व यह सभी के घरों में पाया जाता है व इसका टेस्ट अच्छा होने के साथ साथ इसके medical benefits भी बहुत है इनमें anti-inflammatory, anti-bacterial व anti-fungal गुड़ पाया जाता है जो scalp के infarction को remove करके नये बाल के growth में मदद करता है व इसके अलावा ये blood circulation बढ़ने में भी काफी मदद करता है