बालों में ग्रीन टी का उपयोग करे how to use green tea for hair growth

अगर आप कमजोर व रूखे सूखे बालों से बहुत ज्यादा परेशान है व आपने सब कुछ try कर लिया फिर भी आपको कोई खास रिजल्ट नहीं मिल रहा है तो आपने green tea का तो नाम जरूर सुना होगा जो हमारे स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा होता ही है पर इसके अलावा इसमें एैसे ingredients होते है जो हमारे बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है व इसके उपयोग से बालों में dandruff, dryness व hair fall related सारी समस्याएं दूर हो जाएगी

ग्रीन टी बालों के लिए कैसे उपयोगी है 

ग्रीन टी में catechins पाया जाता है जो कि weight loose के लिए तो कारीगर होता ही है इसके अलावा यह एक बहुत अच्छा dht (dihydrotestosterone) blocker भी होता है जो कि male व female में hair loss का सबसे मुख्य कारण है और यह पाया गया है कि इसके regular उपयोग से बालों में weakness व dryness की समस्याएं दूर हो जाती है व एक new study से ये भी पता चला है कि इसमें anti-inflammatory व stress reduce करने का भी गुड़ होता है जो hair growth को promote करता है

किस प्रकार का ग्रीन ट्र उपयोग करे which type of green tea use for hair 

ग्रीन टी loose leaf व tea bag दोनों प्रकार के verity में आता है तो आप दोनों में से किसी को भी use कर सकते है पर अगर आप उसको आप External use करना चाहते है कोशिश करे कि आप loose leaf का use करे जिसे आप एक से अधिक बार उपयोग कर सकते है इसके अलावा आप ग्रीन टी लेने से पहले यह जरूर देख ले कि वह caffeinated हो क्योंकि decaffeinated में high heat का उपयोग किया जाता उसे dry करने के लिए जिससे उसमे caffeine की मात्रा कम हो जाती है

 

व hair growth के लिए आपको थोड़ी मात्रा में caffeine चाहिए होता है

ग्रीन टी को उपयोग कैसे करें (how to use graan tea) 

ग्रीन टी पीना (drinking grean tea)

ग्रीन टी को पीना सबसे आसान तरीका है एक अच्छे हैल्थी बालो को achieve करने का बस ध्यान ये रखना है कि आप ग्रीन टी का उपयोग डेली 2 से 3 बार करे व रोजाना करे व इसके इस्तेमाल से कुछ महीनों में आपको रिजल्ट जरूर मिलेंगे

बाहर से इस्तेमाल करना (for external use)

1. Hair mask बनाने के लिए आप एक spoon olive oil / coconut oil, 1 egg yolk व आवश्यकता अनुसार 2-3 spoon green tea ले और उसे मिक्स कर ले व इसका solution थोड़ा थिक होना चाहिए ताकि बालों में आसानी से लग जाए व इसे आप minimum 2 घंटे तक छोड़ दे व इसके बाद उसे shampoo से धो ले और अपने आप dry होने दे

2. इस method में आप पानी को गरम करे फिर उसमे आप ginger, black paper डाले व गैस बंद करने के तुरंत बाद आप उसमे ग्रीन टी डाले व उस solution को अच्छे से मिक्स कर लें उसके बाद उसे थोड़ा गर्म होने पर use करे जिससे कि यह solution आपके scalp में अच्छे से चले जाए व इसे आप minimum 2 ghante के लिए छोड़ दे फिर उसे shampoo कर ले  

ग्रीन टी के फायदे (benifit's of green tea)

वेट को मेनटेन रखना
हैल्थ को improve करना
ब्रेन के function को increase करना
कैंसर से सुरक्षा
Heart disease से सुरक्षा
Blood pressure को कंट्रोल करना
Depression में मदद करना