How to grow a beard दाढ़ी को तेजी से बढ़ाने के निम्न उपाय

(Beard grow)दाढ़ी बढ़ाने को लेकर ये सवाल सबके मन में रहता है की उनके दाढ़ी कब और कितने दिन में बढ़ेगी व इसका जवाब दरहसल उनके जेनेटिक्स के उपर निर्भर करता है कि वह कितने फास्ट व स्लो ग्रो करेगी व दरहसल ऐसी कोई सिक्रेट टॉनिक नहीं है कि उसको पीने से आपके बाल रातो रात घने हो जाए
पर फिर भी कुछ तरीको से अपने दाढ़ी के बालों के ग्रोथ व हैल्थ को थोड़ा बढ़ा सकते है जिससे आपको एक अच्छा व एलिगेंट लुक मिलेगा
कुछ मुख्य तरीके जिससे आप (beard)दाढ़ी बढ़ा सकते हो

1.be patient (let it grow) 

सबके फेशियल हेयर का ग्रोथ डिफरेंट होता है कुछ लोगो में फेशियल हेयर जल्दी आता है व कई लोगो में यह प्रोसेस काफी स्लो होता है इसलिए बेयर्ड को 2 से 3 मंथ तक छोड़ दो उसमे किसी भी प्रकार से कटिंग मत करो व इस myth से दूर रहो कि शेव करने से बाल जल्दी ग्रो होते है व शुरुआती दिनों में आपको इचिंग हो सकती है व बाल बेढ़ंगे तौर पर बढ़ सकते है पर यह बहुत कॉमन होता है आप इससे डील कर लोगे बाद में! तो इसका टेंशन मत लो

2.wooden comb

बेयर्ड को स्टाइल करने के लिए आप प्लास्टिक के comb को उपयोग करने से बचें क्योंकि इसके उपयोग से आपके बाल फश के टूट सकते है इसके लिए आप wooden comb को यूज कर सकते है जो बालों में जेंटल होता है व उन्हें टूटने नहीं देता

3.facial massage

आपने यह तो सुना होगा कि massage करने से बालों में ग्रोथ जल्दी होता है यह बात बिल्कुल सही है व साइंटिकली प्रूफ भी है व इसके लिए फेस में warm coconut oil या almond oil को massage करने से हेयर ग्रोथ में huge impect पड़ता है

4.sleep well eat right food

हेयर ग्रोथ का डायरेक्ट कनेक्शन खाने पीने व सोने से होता है

क्योंकि हमारे अधिक से अधिक बाल रात के समय ग्रोथ करते है क्योंकि उसी समय हमारा cellular turnover अपने peak पर होता है अगर आप आप अच्छे से नहीं सोओगे तो आप के बाल उस तरह से नहीं बढ़ेंगे जिस तरह उसे बढ़ना चाहिए व कम सोने के कारण ब्लड सर्कुलेशन भी कम हो जाएगा जिससे कम न्यूट्रीशन हेयर फॉलिकल तक पहुंचेगा इसके लिए 7-8 दिन की नींद डेली जरूरी है

5.use right beard product

मै आपको ये नहीं बताऊंगा की आपको इस एक्सपेंसिव ब्रांड का शैंपू व ऑयल use करो आप नॉर्मल शैंपू का use कर सकते हो
बस बेयर्ड बड़े होने पर उसे अच्छे से groom करो व कोई भी बीयर्ड ग्रोथ ऑयल का use मत करो उससे कोई खास फर्क नहीं पड़ता इसके अलावा नॉर्मल आप बीयर्ड oil का use करके अपने beard को moisturized रखो

Beard को बढ़ना बहुत आसान है बस उसे बढ़ने दो ,उसे clean रखो व healthy lifestyle रखो और कोई भी महंगे प्रोडक्ट का use मत करो