अपने बालों को घना एवं मजबूत कैसे करे

बालों को घना व मजबूत करने के निम्न उपाय

हमेशा बालों को शंपू से वॉश ना करे

अगर आप बालों को हमेशा शैंपू से वॉश कर रहे है तो इससे आपके बालों के नेचरल ऑयल को निकाल जाते है और वह आपके बालों के लिए भी बहुत हार्श होता है क्योंकि उनमें Sulphate & Paraben मिले रहते है जो कि आपके बालों को बहुत dry कर देते है इसलिए बालों को हफ्ते में 3 बार से ज्यादा शैंपू ना करे 

खान पान

अपने खान पान को सुधारे व ज्यादा से ज्यादा  प्रोटीन,विटामिन,आयरन, b12, वाले फूड का सेवन करे क्योंकि आपके बालों का बढ़ना और घाना होना आपके डायट पर निर्भर करता है व पानी ज्यादा पिये 

गीले बालों में कंघी करना

अक्सर देखा गया है कि लोग नहाने के बाद गीले बालों में ही कंघी करना स्टार्ट कर देते है जो की नहीं करना चाहिए क्योंकि जब बाल गीले होते है तो वे बहुत कमजोर होते है व कंघी करने पर आसानी से टूट जाते है 

कंडीशनर का उपयोग करे 

बालों को खाली शैंपू से ही ना धोए उनमें कंडीशनर का भी उपयोग करे जो बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है जिससे बाल  शिल्की,मजबूत व टेंगल फ्री होते है इनके और भी फायदे होते है 

बालों को ड्रायर से ना सुखाए

अक्सर देखा गया है कि लोग बालों को जल्दी सूखने के लिए व हेयर स्टाइलिंग के लिए ड्रायर का यूज करते है जो बालों को तो जल्दी सूखा देता है पर उनको कमजोर भी कर देता है इसलिए बालों को छोड़ दे उन्हें खुद से सूखने दे रूम टेंप्रेचर पर

सिर को मसाज करे 

सिर का मसाज बालों के लिए बहुत अच्छा होता है इसलिए हफ्ते में 2-3 बार बालों में सोने से पहले नारियल तेल या अरंडी के तेल से 15 से 20 मिनट तक मसाज करे

हेयर प्रोडक्ट का उपयोग 

अगर आप अक्सर जेल, वैक्स, पॉमेड जैसे प्रोडक्ट का उपयोग हेयर स्टाइलिंग के लिए कर रहे है तो यह आगे आने वाले समय में आपके बालों को पक्का खराब करेगा इसलिए इनका उपयोग कम से कम करे इसके बदले आप नेचरल प्रोडक्ट का उपयोग करे 

हेयर स्टाइल बार बार ना बदले 

अगर आप very frequently अपने बालों का स्टाइल बदल रहे है जिससे बालों का डायरेक्शन बार बार बदल रहा है तो इससे भी आपको हेयर फॉल हो सकता है

काटे अपने बालों को 

अगर आपके बाल बहुत बड़े है या आप बाल बढ़ाने की कोशिश कर रहे है तो आपको महीने में 1 बार अपने बालों के end को थोड़ा कटवाना पड़ सकता है क्योंकि end के बाल डस्ट से जल्दी खराब हो जाते है व दोमुंहे बालों से बचने के लिए

बालों को ब्लीच करने से 

बालों को ब्लीच करने से वो बहुत ज्यादा dry व कमजोर हो सकते है और bleachd बालों ज्यादा maintain करना पड़ता है

Sun से बचे

किसी भी प्रकार का heat बालों के लिए अच्छा नहीं होता अगर आप sun में ज्यादा देर तक रहते है तो वो आपके बालों को जरूर डैमेज करेगा इसलिए बाहर निकले तो cap का यूज करें

गरम पानी से ना नहाएं

अगर आप नहाने के लिए हमेशा गरम पानी का इस्तेमाल करते है तो इसे बंद करे क्योंकि गरम पानी बालों को बहुत ज्यादा डैमेज करता है  व बालों को बहुत ज्यादा कमजोर कर देता है आप ठंडे पानी का उपयोग करे जो बालों को नुक्सान नहीं पहुंचता